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マタニティビクス

 妊娠中の健康のために、初心者の方にも安心してご参加していただけるようなプログラムを用意しています。リズムに合わせて体を動かすことで、自分のペースで楽しく運動していただけます。お産に必要な筋肉の強化、体重増加の防止などにも役立ちます。
※メディカルチェックの為、30分前に集合してください。
※日程に関しましては、変更がある場合がございますので受付にてご確認ください。

対象者 妊娠16週以降の方 (希望者)
※医師の許可を得てからご参加ください 
日 時 月曜日 午後1:30〜2:30
場 所 スタジオ「アクティフ」
担 当 日本マタニティビクス協会公認インストラクター

費用
1,000円/1回(予約制)
※参加ご希望の方は、予約システムにてご予約を承っております。ご不明な点は受付におたずねください。
※初回の方は同意書が必要となります。

持ち物
  • 動きやすい服装(Tシャツ、短パン、ジャージなど)
  • くつ下
  • シューズ
  • タオル
  • 飲み物

体験者の声
  • 妊娠週数が同じぐらいの友達がたくさんできたので、色々な情報交換ができました。
  • 心配だった妊娠中の体重コントロールが上手にできました。
  • 楽しく運動することで、ストレス解消ができました。


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